最近とても体調が悪いので色々なサプリメントを飲んでいます。
ビタミン類が入っている総合マルチビタミンなどもよく購入するのですが、その他にもマカや乳酸菌など、使っているサプリメントは数種類に及びます。

しかし、それでもどこか調子が良くないと感じていました。思えば今まで酷い低血圧でした。

低血圧はこれと言って治療方法もないですし、これが原因で病気になるという事もあまり詳しくは知られていません。
しかし、低血圧の症状と言えば慢性的な食欲不振、さらに頭痛、肩こり、冷え性などがあり、思い返してみれば私もこのような症状にもよく悩まされていたのです。

ある時低血圧にとても良いのは、葉酸だという事を知りました。あまり葉酸という成分がある事すら知らなかったのですが、これが不足すると貧血になりやすくなったり、口内炎や肌荒れ、下痢などの様々な症状を起こすそうです。
ですので私も葉酸を摂取し始めたのですが、以前に比べると体調が良いです。葉酸には低血圧を改善する効果だけではなく、高血圧にも効果があるそうなので、血圧で悩んでいる方などには良いのかもしれません。

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